Salut, moi c'est Raphaël et je pratique la course à pied depuis 2014.
Quand j'ai débuté, je commettais toutes sortes d'erreurs, pensant que ma situation était unique par rapport aux autres coureurs.
Naturellement, j'ai réalisé que j'avais tort. Malgré mes sorties fréquentes, mes performances stagnaient, je me sentais épuisé et je me blessais régulièrement.
Cependant, avec le temps et mes acquis et expériences professionnelles, j'ai appris ce qu'il fallait mettre en place pour garantir une progression constante.
Cette compréhension m'a permis de relever des défis allant de 10 km jusqu'à 175 km, en terminant chaque course avec succès!
